אם את כמוני אוהבת חטיפים בריאים
המתכון הזה במיוחד בשבילך ואת חייבת להכין אותו !!
בתור אמא ל-2 ילדים ( ילד בן 3 ותינוק בן 4 חו) אני מחפשת להכין מתכונים בריאים, טעימים ושיענו על הצורך של כולנו בבית נצרוך פחות ופחות מתוקים מעובדים.
ולכן לאחר כמה ניסיונות זה מנצח בהחלט וחייב שיהיה כל הזמן בבית
אשמח שתשתפי אותי אם הכנת ואיך יצא.
חטיף תמרים וחמאת בוטנים משגע!
מצרכים:
5-6 יח תמר מג'הול
1 כוס שיבולת שועל
חצי כוס אגוזי לוז טבעיים
קורט מלח
1 כוס שבבי שוקולד מרירי איכותי מעל 70% קקאו
4-5 כפות מים פושרים (לפי הצורך)
2 כפות שמן קוקוס במצב נוזלי
תבנית אינגליש קייק
הוראות הכנה :
במעבד מזון נעבד את אגוזי הלוז ושיבולת שועל .
(ממליצה לעבד בנפרד את התמרים או לשנות לממרח תמרים )נוסיף את התמרים , מלח ומעט מים פושרים עד לקבלת תערובת אחידה .
נכניס לקערה שמתאימה למיקרוגל את השוקולד ושמן הקוקוס ונמיס בפולסים של 30 שניות עד למצב נוזלי .
נעביר את התערובת לתבנית ונהדק בעובי הרצוי ומעל נבזוק את השוקולד המומס .
נכניס להקפאה לפחות 3 שעות לפני הגשה (מומלץ לשמור בהקפאה) , חותכים את החטיף בגודל הרצוי ובתאבון .