ניקוי רעלים

האלטרנטיבה הטבעית לריפוי וחיזוק הגוף

ניקוי גוף, ניקוי רעלים, ניקוי כבד
את מה בדיוק אנחנו מנקים? ואיך עושים את זה נכון? מהם הרעלים ומאיפה הם מגיעים לגופנו?

בתהליך חילוף החומרים הטבעי בגופנו, נוצרים רעלים אורגניים וחומרי פסולת שהגוף יודע לפרק ולפנות. אלה חומרים שהגוף מכיר ויודע לנטרל אותם.
הביטוי הקליני להצטברות רעלים כולל את הסימפטומים הבאים:
• כאבי ראש
• כאבי שרירים
• עייפות
• בעיות עיכול
• אלרגיות
• דלקות באברים שונים
• הזדקנות מוקדמת
• סרטן
• מחלות לב, כבד, ריאה, כבד ועוד..

יכולת הגוף למנוע מחלה ולהבריא ממחלות, מותנית בפירוק של חומרי פסולת שהצטברו בתאים.
בגופנו מערכות ניקוי ופינוי רעלים:
מערכת העיכול: הכבד, המעי הגס .
מערכת הנשימה: הריאות.
מערכת השתן: הכליות.
מערכת הלימפה .
מערכת המין הנשית.
מערכת הדם .
מערכת העור והשיער.

הרעלים מתחלקים לשני סוגים: רעלים מסיסי מים ורעלים מסיסי שומן.
כשאומרים “ניקוי רעלים”, מדובר ברעלים מסיסי שומן . (רעלים מסיסי שומן מסוגלים לפעפע דרך הממברנה השומנית אל תוך התאים. כל הרעלים מסיסי המים לא יכולים לחדור לתאים ולא מהווים איום על הגוף.)
כדי לנטרל רעלים מסיסי שומן, הגוף צריך להפוך אותם למסיסי מים. זהו מנגנון בעל 2 שלבים שצריך להתרחש במלואו, כשהכבד – האחראי העיקרי על נטרול רעלים בגוף, עושה את עיקר העבודה.
במידה ושחרור הרעלים מרקמות השומן אל מחזור הדם הינו מהיר מדי והכבד לא ערוך להתמודד עם כמות גדולה של רעלים המשתחררת בזמן קצר, הם עלולים לשקוע ברקמות ובאברים שרגישים הרבה יותר.איך נוכל לעזור לגוף במשימה?
!!! נא לא להפריע! זו הדרך הטובה ביותר לניקוי רעלים.
!!! לקראת ניקוי רעלים, יש להתכונן. ניקוי ללא הכנה מתאימה, עלול להזיק יותר מאשר להועיל!
מהם העקרונות המנחים בניקוי רעלים?
במהלך ימי הניקוי, מגבילים את הגוף לתזונה טבעונית ורצוי גם אורגנית. צורכים תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, המאזנת את רמת החומציות בגוף ועתירה בחומרים מניעי עיכול. נעזרים בצמחי מרפא להגברת הסילוק הרעלני ומרגילים את הקיבה בהדרגה לכמות הסיבים.

מאיפה מתחילים? להלן כמה טיפים חשובים:
ראשית, עלינו להימנע מהמזונות הבאים:
• מאכלים מעובדים ,מתועשים ומתובלים יתר על המידה.
• מאכלים מטוגנים.
• מאכלים שעברו ייבוש ועישון, כגון גבינה מעושנת.
• ממתיקים מלאכותיים.
• חלבון מן החי, כגון: בשר, דגים, מוצרי חלב וביצים שידוע כי הינם מלאים באנטיביוטיקה והורמונים שונים שנכנסים לגוף שלנו.
• מוצרים העשויים מקמח לבן, כגון: דברי מאפה, לחמים, עוגות, פסטות, אורז לבן וכו’.
• משקאות ממותקים ואלכוהול מכל סוג.
• מוצרים המכילים קפאין כגון: קפה וקקאו.

טיפים נוספים :
הימנעו מאכילה 3-4 שעות לפני השינה: אכילת לילה פוגעת בפעילות מערכת העיכול, ולא נותנת לה שעות "מנוחה".
הימנעו משתייה בזמן הארוחה- רצוי לשתות חצי שעה לפני ואחרי הארוחה. הנוזלים מדללים את חומציות הקיבה ולכן פוגעים בעיכול.

איך מרגישים בימים הראשונים?
תופעות שעשויות להופיע בעקבות הניקוי הן חולשה, כאבי ראש, עייפות פיזית, גרד בעור ועוד. הופעת תסמינים אלה מסמנת כי הגוף אכן עובר תהליך, והן גם חלק מהתופעות הנפוצות כאשר נגמלים ממזונות ומשקאות כמו קפאין, סוכר, לחם, חלב ועוד.

• באילו מצבים לא מתאים להתחיל ניקוי רעלים?
הניקוי אינו מתאים במצבי מחלה, במצבים שבהם יש חסרים תזונתיים רבים, בזמן המחזור החודשי, בהיריון ומצבים נוספים.
זכרו ! יש דרגות בניקוי רעלים, ישנם תהליכים עוצמתיים יותר וישנם תהליכים עדינים יותר, העניין הוא להתחיל לפתח מודעות ולעשות את השינויים בהדרגתיות, כל אחד כפי יכולתו.

למי אסור לעשות ניקוי רעלים:
לנשים בהריון, לסובלים מאנמיה, לאנשים בתת משקל, לאנשים חלשים, לסובלים מלחץ דם נמוך, לסובלים מבעיות כליה, לקשישים עם חולשה

תוספי תזונה:
• תוסף תזונה – זהו ויטמין, מינרל, חומצת אמינו, צמח או מזון אחר, שאישר המנהל לצריכה כמזון, ובעיקר תמצית, מיצוי, רכיב, תוצר פירוק, נגזרת או תערובת של כל אחד מאלה, למעט אם הוא – תכשיר רשום לפי תקנות הרוקחים .
• צמח מרפא כהגדרתו בתקנות הרוקחים .
– המלצות לתוספי תזונה יינתנו בהחלטת המטפל .